2008年02月05日

Let'sウォーキング!

最近毎日1時間くらいウォーキングしていますパンチ



というのも、
最近自転車に乗らないから脂肪がついてきたので…たらーっ(汗)


僕の場合すぐ顔に出ます…バッド(下向き矢印)



ということでウォーキングを始めたわけですグッド(上向き矢印)





本当はランニングがしたいんですが、
何せ冬の北海道で走ると…(略)


なので、
少し早めのペースで歩いています。





効果はというと、結構なもので、
さっそく1キロくらい落としましたるんるん


昔から痩せやすい体質なので、
ちょっと動けばすぐに痩せられるんですよわーい(嬉しい顔)




目標は61キロくらいがイイかな〜?
このまま毎日歩いてれば2週間くらいで目標達成できそうです。



春に向けて、
運動、運動るんるん




出会いの季節だし〜グッド(上向き矢印)


そして、いつでも自転車に乗れるようにぴかぴか(新しい)






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posted by やじゃ at 23:13| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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